Der er flere ting, du selv kan gøre, for at undgå eller minimere mængden af husstøvmider i dit hjem.
Følg disse råd for at undgå eller mindske mængden af husstøvmider:
- Luft ud med gennemtræk, f.eks. 5-10 minutter, mindst tre gange dagligt
- Foretag grundig rengøring én gang om ugen. Sørg for at lufte ud imens og efter
- Opvarm alle rum i boligen i dagtimerne til mindst 20 oC
- Undgå at der bliver for fugtigt indendørs. Den relative luftfugtighed bør være på 40-45%. Tjek selv med en fugtmåler.
- Undgå gulvtæpper i sove- og børneværelser. Vælg i stedet glatte gulve
- Skift sengetøj 2-4 gange om måneden og sørg for at vaske det ved mindst 60 oC
- Vaske hovedpuder og dyner ved mindst 60 oC hvert kvartal
- Rullemadrasser bør vaskes hver eller hver anden måned ved mindst 60 oC
- Døjer du med husstøvmideallergi, så anvend husstøvmidetæt madrasovertræk. Det kan du f.eks. købe hos Søvn & Comfort.